Bedste meditationspude og hvordan du vælger den rigtige for dig

*Dette indlæg kan indeholde affiliate links, hvilket betyder, at vi kan tjene på dit køb uden ekstra omkostninger for dig. ( fuld åbenhed )





Puder, puder, bænk, stole ... Der er så mange forskellige typer af meditationsstøtte, der er tilgængelige på markedet.

Men hvilken er den bedste meditationspude, og hvordan kan vi vælge den, der virker for os?



I dette indlæg vil vi tale om de bedste meditationsstøtter, og hvad du skal se på, når du vælger din egen meditationspude.

Indholdsfortegnelse

#Topvalg: Alexia Meditationssæde



Bedst til: Lotusstillingsmeditatorer eller dem med kroniske smerter eller rygsmerter

Uanset om du er en meditationsbegynder eller en avanceret meditator, giver komfort med tilstrækkelig støtte.
Ergonomisk designet til den perfekte lotusposition, knæ, hofte og ryg er fuldt understøttet. Ryggen er betydeligt løftet op for at holde brystet åbent. Lettere end boghvede og fastere end bomuld, neoprenskumfyldet er fast nok til at støtte kropsvægten, mens hele stolen holdes let og bærbar.
Vi vil sige, at Alexia meditationssædet giver komfort og støtte til de fleste meditatorer undtagen dem, der foretrækker knælende stilling.

Tjek prisen på Amazon



#2 Sted: Peace Yoga Zafu Pillow

Bedst til: Begyndere med et budget eller dem, der skal bruge det i klassen eller på rejse

Bedømt 4,8 ud af 5 på Amazon, den Peace Yoga Zafu er vores bedste meditationspude af en grund. Forskellig fra nogle buckweat zafus på markedet, er denne pude ikke for syltetøj på indersiden, så den passer bedre til kropskonturen.
Med en perfekt højde, vaskbart betræk og 6 farver at vælge imellem, er det bedste budget alternativ til vores bedste meditationsstol. Til prisen synes vi, det er den bedste pude til begyndere.

Tjek prisen på Amazon

#3 Sted: Brentwood Home Crystal Cove Pillow

Bedst til: Meditatorer med krydsben, der foretrækker at sidde højere eller leder efter en multifunktionel pude

Lidt større end vores andenplads meditationspude, Brentwood-hjemmemeditationspuden kan fungere som en zafu eller en zabuton. Det betyder, at du enten kan sidde med begge dine ben på puden i en lotusposition. Eller du kan lægge dine ben over kors på gulvet eller på en ekstra pude.
Den er også designet med smukt detaljeret quiltet mønster. Hvis du vil have en pude med et elegant udseende, der matcher din boligindretning udover dens hovedfunktion, denne pude vil passe godt.
Det eneste problem vi har med denne pude er fyldet. I modsætning til vores andenpladsanbefaling klagede nogle forbrugere over det denne pude føles en lille smule 'stiv' at sidde på. Men det kan løses ved at fjerne noget af fyldet efter din smag.

Tjek prisen på Amazon

Sådan vælger du de bedste meditationspuder

Vi træffer vores beslutninger baseret på 3 aspekter af en meditationspude eller stol: HØJDE , FYLDNING og HOLDBARHED .

Højden på puden afgør om din rygsøjle er effektivt hævet . En passende højde vil sikre, at du kan trække vejret jævnt, selv om du holder stillingen i timevis.

Fyldet afgør om puden eller stolen er fast nok til at bære vægten . For blød, din hofte vil synke ned i puden og forårsager dermed rygsmerter. For hårdt vil din hofte tage det meste af trykket og vil påvirke blodcirkulationen i din underkrop.

Holdbarhed er et andet vigtigt element, vi kigger på, når vi vælger en meditationspude. Vi leder efter støtte til meditation eller yoga, der varer ved. Derfor er vi særligt opmærksomme på anmeldelser, der er givet af købere, der ejede puden i 6 måneder eller mere.

Hvad vi IKKE anbefaler

1. Vi anbefaler ikke længere nogen zafu og zabuton sæt på grund af det faktum, at de fleste af dem har en tendens til at være overpris.
Hvis du ønsker ekstra dæmpning til dit knæ, så få en separat zabuton ud over en zafu pude. I de fleste tilfælde vil den samlede pris være lavere end et sæt. Og du har fuld kontrol med at vælge den højde, du har brug for.
2. Sæde af din sjæls pude har tonsvis af positive anmeldelser på Amazon for prisen og den komfort, den giver. Vi angiver det ikke som et af vores topvalg til fejlproblemer rapporteret . Og derfor foretrækker vi bedre end boghvede puder.

Hvordan har støtte betydning for meditation

Når du først 5 minutter på din sofa eller på din seng ville ikke være et problem.

Efterhånden som du gør fremskridt i din praksis, bliver varigheden af ​​hver meditationssession længere. Og du skal være i en perfekt kropsholdning for at holde dit sind fokuseret og din vejrtrækning stabil.

Det er når en meditationspude kommer til nytte. En god meditationspude holder din rygsøjle justeret og lige . Ved at løfte dit bækken er det nemmere for dig at holde dig vågen og fokuseret.

Forskellige meditationsstillinger

billede fra Pinterest

Bedste meditationsstøtte til knælende stilling

Mens lotus er den mest foretrukne mediterende stilling, foretrækker nogle en knælende stilling (nemlig 'seiza' stilling).

Hvis du er en knæmeditator, i stedet for de traditionelle puder, kan en bænk være mere egnet til dig.

Med en meditationsbænk er din hofte hævet. Der er plads nok til at sætte dine ben under bænken, så de ikke bliver følelsesløse.

Desuden er bænke mere stabile til seiza end puder, så du er mindre tilbøjelig til at bevæge dig rundt under dine sessioner.

Bedste meditationsbænk til knælende stilling:
Acacia træbænk fra Meditation Designs

er håndlavet med akacietræ, som normalt bruges i gulve på grund af dets holdbarhed.
Bænken er designet til at vippe lidt for bedre at passe til angrebspositionen. Den er elsket af denne meditationslærer og hans elever også. De fleste af køberne rapporterede om 'en forbedring' i deres meditationspraksis. Se alle anmeldelserne her ☛ Bedste tilbud i dag

Vores sidste tanker

Vi kan ikke bare sige, hvilken der er bedste meditationsstøtte til dig fordi vi alle har forskellige behov.

Men en god pude skal kunne holde dig fokuseret, give dig komfort og beskytte dig mod at skade dig selv.

Det er bestemt en værdig investering for dem, der ønsker at tage et skridt fremad i meditation.

Savner du noget? Tjek igen