En liste over selvbevidsthedsspørgsmål til dyb selvrefleksion
Kender du dig selv?
Det lyder som et latterligt spørgsmål med et åbenlyst svar.
Men hvis du tager et skridt tilbage, er du så fuldstændig klar over din styrke, din svaghed, dine intentioner og dine mål?
Selvbevidsthed er et kæmpe emne, der kunne være ret abstrakt, og der er så mange forskellige versioner, når det kommer til definitionen.
Så her i dette indlæg vil vi diskutere dette emne sammen med 23 selvbevidsthedsspørgsmål for at teste, hvor godt du kender dig selv.
Hvad er selvbevidsthed?
Selvbevidsthed er den omfattende viden om dig selv.
'Omfattende' betyder alle aspekter af dig, inklusive din personlighed, styrker, svagheder, følelser, lidenskab og mere. 'Viden' refererer til en objektiv og ikke-dømmende evaluering.
Dr. Philippe Rochat forslag 5 forskellige niveauer af selvbevidsthed : forvirring, differentiering, situation, identifikation og varighed. Og den sidste fase vil være evnen til at se dig selv fra en tredje persons perspektiv .
Hvorfor er selvbevidsthed vigtig?
Nogle gange kan det, vi føler, lyve for os. Følelser er meget subjektive. Uden selvbevidsthed kan vores følelser føre os til falske overbevisninger.
Hvis du kender dig selv godt og er i stand til at bedømme dig selv objektivt, er det meget nemmere at bryde væk fra de følelsesmæssige strenge. Du vil forstå, hvorfor du lykkes, hvorfor du fejler, hvad du vil, og hvad du skal gøre næste gang.
Så her er en liste over spørgsmål om selvbevidsthed opdelt i de forskellige aspekter. Grib en kuglepen og et stykke papir, og nyd de næste 5 minutter med at gå på opdagelse indad.
Læs også: 17 selvkærlighedscitater, der beviser, at du er den bedste til din kærlighed
Selvrefleksionsspørgsmål for at uddybe selvbevidstheden
Selvbevidsthedsspørgsmål om værdier og livsmål
- Hvordan vil dit ideelle jeg være?
- Hvad er din største drøm eller mål?
- Hvad betyder det for dig at nå dine drømme eller mål, hvorfor er de værd at kæmpe for?
- Hvad er i vejen for din drøm?
- Ranger de vigtigste ting i dit liv (karriere, penge, familie, kærlighed, viden...)
- Hvor stor en del af tiden er der afsat til disse genstande i overensstemmelse hermed? (hvis det meste af din tid går til de mindre vigtige ting, bør du overveje at omprioritere din tidsplan)
- Hvis du har børn, hvad vil du så anbefale dem at gøre eller lade være med?
Selvbevidsthedsspørgsmål om personlighed
- Hvad er de 3 ord, der bedst beskriver dig selv
- Har din personlighed ændret sig siden barndommen? Hvis ja, hvorfor?
- Er din personlighed magen til dine forældres?
- Hvilken kvalitet beundrer du mest ved dig selv?
- Hvad er din største svaghed?
- Hvad er din største styrke?
- Hvad skræmmer dig mest?
- Hvordan træffer du en beslutning? Ved intuition eller logisk analyse?
- Nævn det største 'hvad nu hvis' i dit sind.
Selvbevidsthedsspørgsmål om relationer
- Hvordan vil et ideelt intimt forhold være for dig?
- Er du tilfreds med din nuværende forholdsstatus?
- Hvis du kun har 5 minutter mere at leve, hvem vil du så ringe til, og hvad vil du sige?
- Nævn én person, som du elsker/elsker mest.
- Beskriv det bedste øjeblik af alle de forhold, du har været i.
- Beskriv det mest ødelæggende øjeblik af alle de forhold, du nogensinde har haft.
- Behandler du dig selv bedre end andre?
Hvordan bruger man disse spørgsmål til at forbedre selvbevidstheden?
- Tag dig god tid
Det er helt normalt, hvis det tager dig noget tid at grave svarene frem. Du er i gang med at udforske dig selv, og der er ingen grund til at skynde dig igennem det.
I første omgang kan nogle af disse spørgsmål være svære at besvare. Nogle af dem vil tvinge os til at se den smertefulde del af vores hukommelse i øjnene. Men de kan hjælpe med at give dig nogle indsigter om dig selv.
- Der er ikke noget rigtigt svar
At være ærlig over for dig selv er alt, der betyder noget.
- Gentag dette selvinterview i ny og næ
Som tiden går, vil erfaringer og viden hjælpe os til at se tingene på en anden måde.
Det kan være nyttigt at printe disse spørgsmål ud eller skrive ned i din dagbog. Lav dette interview hver måned eller deromkring. Og du har måske nogle nye fund af dig selv hver gang.
- Bed en anden om at besvare disse spørgsmål for dig
Bed en, der kender dig godt, om at besvare disse spørgsmål fra dit perspektiv. Det er en fantastisk måde at bygge bro mellem, hvordan du ser dig selv, og hvordan andre ser dig.
- Brug disse selvbevidsthedsspørgsmål som journalopfordringer
En tom side kan være skræmmende, især hvis du lige begynder at skrive en dagbog. Så hvorfor ikke tage et spørgsmål om dagen og bruge det som en prompt? For dem, der altid har travlt, gør journalisering det muligt at tune ind på dig selv og reflektere over vores liv.
Her er en liste over selvopdagelse tidsskrift prompter det kan være nyttigt.
Synes du, at disse selvrefleksionsspørgsmål er nyttige?
Hvad er det spørgsmål, du finder tankevækkende? Del i kommentaren!
