Ikke mere åndssvag scrolling eller binge-ting på tv. Gør din fritid tilfredsstillende og behagelig med disse afslappende hobbyer.
Offentliggørelse: Nogle af linkene i dette indlæg er affiliate links. Det betyder, at hvis du køber via linkene, kan vi tjene en del af provision. Når det er sagt, anbefaler vi kun produkter, vi tror, du vil kunne lide. Læs hele afsløringen her .
Er du nogensinde blevet spurgt, hvad din hobby er, når du præsenterer dig selv i et interview eller en ny gruppe? Fra folkeskole til college har mit svar altid været 'læsning'. At læse er fantastisk. At læse er opdragende. Men jeg føler, at jeg udelader det meste af det sjove for aldrig at få en hobby mere.
Tingene ændrede sig sidste år, da jeg var nødt til at blive hjemme i flere måneder. Jeg var løbet tør for programmer at se, og min telefon blev bombarderet med overvældende overskrifter. 'Jeg har brug for en ny hobby.' Det var, hvad jeg sagde til mig selv.
Da jeg begyndte at udforske forskellige områder, fandt jeg ud af, at hobbyer som at tegne ikke bare var kedsomhedsmordere. De beroligede også mine nerver. Og før jeg indså det, havde jeg brugt 2 timer på at skitsere kronblade af en solsikke.
En seriøs hobby er ikke bare noget at lave, når du keder dig derhjemme . Det kræver tid og øvelse. Men de fremskridt, du gør hver dag, og de færdigheder, du lærer, er det værd. Nogle gør endda deres hobbyer til en karriere.
Hvis du er klar til at udforske dit potentiale, er her en liste over afslappende hobbyer, du kan prøve.
Sjove og afslappende hobbyer at hente i dag
Indsamling

Hvis du er en hamster som mig, vil du have en god tid til at samle ting efter eget valg. Da jeg var 6 år, begyndte jeg at samle på frimærker. Jeg kan huske, at jeg var så begejstret, da jeg fik mit første Micky Mouse-stempel. Jeg beholder stadig min frimærkesamling den dag i dag.
Her er nogle ting, du kan samle som en hobby:
- Frimærker (overvej dem fra forskellige byer, forskellige lande og forskellige temaer) Mønter (Hvis du rejser meget i udlandet, kan du lave en fantastisk samling af mønter fra hele verden)
- Skaller
- Basketball- eller baseballnåle
- Vinyl
- Tegneserier
(Del gerne i kommentarfeltet, hvis du har flere ideer!)
Håndlavet kunsthåndværk

Håndværk er noget, du kan nyde og være stolt af. Det er en praktisk proces at skabe noget fra bunden.
Jeg er ikke meget af et DIY geni. Men min bedste veninde bad mig engang lave en mosaiklampe med hende på et værksted. Og jeg blev næsten forelsket med det samme. På trods af den lim, der var over mine hænder, vil håndværk stadig være en af de bedste afslappende hobbyer at prøve.
Ryan på That Sweet Tea Life har samlet nogle sjovt håndværk for voksne . Tjek det ud, hvis du har brug for nogle ideer.
Tegning

Tegning er en proces med at føre ideer ud i livet. Der er denne enorme tilfredsstillelse ved at forvandle et tomt lærred til kunst. Og når du tegner, holder du op med at tænke på dine daglige gøremål og problemer, mens du fordyber dig i farver og linjer. Et bedre fokus og et mere roligt sind er de ekstra fordele ved at tegne.
Hvis du er helt nybegynder, anbefaler jeg at starte med det grundlæggende – en pen og papir. Også, denne serie af gratis begyndertegningsøvelser kan komme til nytte.
Fiskeri

Hvis du elsker at være udendørs, men hader at svede, vil du nyde at fiske. Et par timer ved dammen vil forfriske dit sind, især for dem, der bor i byer. Det sætter også din tålmodighed på prøve.
Hvis du er heldig, kan du komme hjem med lidt fisk til aftensmad sidst på dagen. Ret givende, er det ikke?
At lave videoer
Video er blevet en vigtig måde at dele ideer på. Og det er så meget mere tilgængeligt end før. Du kan nu optage og lave videoer med din telefon, uanset hvor du er.
Hvis du elsker at dele dit liv, så lav en vlog af din dag. Hvis du elsker at undervise, så lav en pædagogisk video. Redigeringen kan tage dig noget tid i starten. Men du bliver bedre, efterhånden som du øver dig mere.
Madlavning
Madlavning er ikke min ekspertise, men jeg brænder altid. Den bedste del af madlavningen er faktisk ikke at smage maden, men at lære kulturen bag hver opskrift at kende.
Som Tyr er mad mit kærlighedssprog. Jeg elsker at lave mad til andre mere end til mig selv. For nylig lavede jeg traditionel Kinesiske risboller og delte dem med min familie. Den måde, de nyder maden på, gør timers madlavning det værd.

Dyrkning af indendørs planter
Forskere har fundet ud af, at indendørs planter hjælper med at reducere stress. Tilføjelse af greens til dit sted kan helt sikkert pifte stemningen op.
Det er en af de mest afslappende hobbyer, der kræver minimal indsats. Hvis du har en potte, nogle frø og plads i huset, kan du begynde at dyrke indendørs planter i dag.

Ved du ikke, hvad jeg skal dyrke? Her er nogle ideer:
Til rummet, der har mindre lys, skal du vælge disse planter:
- Slangeplante
- Majs plante
- Neon pothos
- Jade plante
- Edderkopplante
Hvis du er nybegynder, så prøv disse lav-vedligeholdelsesmæssige indendørs planter:
- Pindsvin aloe
- ZZ anlæg
- Sansevieria
- Philodendron hjerteblad
- Kinesisk pengeplante
Hvis du ikke har så meget plads til at dyrke indendørs planter, så prøv at spire i stedet. Med en flaske og nogle frø kan du spire broccoli, sortøjede ærter, grønne ærter og så videre. Om en uge eller deromkring har du friske grøntsager at tilføje til din salat.
Jogging/løb

Moderate cardioøvelser som jogging og løb har masser af sundhedsmæssige fordele. De forbedrer din aerobe kapacitet og hjertesundhed, styrker din muskeludholdenhed og hjælper med vægttab.
Og ikke kun fysisk, løb og jogging er også mentalt gavnligt. Det flytter dit fokus fra din dag til dag til dit åndedræt og dine skridt. Det sætter også din ihærdighed på prøve. Spænd dine snørebånd, vælg en placering og begynd at løbe i dag.
Yoga

Jeg har mange venner, der løfter tungt i træningscenteret, men som kæmper med fleksibiliteten. Jeg ville tvinge dem til at tage yogatimer med mig, og de bliver ved med at vende tilbage. Yoga har ifølge dem været med til at udvikle en krop-sind-forbindelse. Det forbedrer ikke kun den generelle træningspræstation. Men det er også med til at forbedre fleksibilitet og fokus.
Hvis du aldrig dyrker yoga før, er internettet fyldt med ressourcer. Hop på YouTube og søg Yoga, og du vil finde tonsvis af dem. Prøv det og se, hvordan du har det efter træningen.
Bagning
Jeg tror, vi alle kan blive enige om, at vi faktisk ikke behøver at bage. Vi kan købe næsten alt, hvad vi ønsker i supermarkedet eller det lokale bageri i dag. Men bagning handler ikke kun om maden.

Det er en kreativ proces. En småkage eller en kage er et lærred til bageren. Med bagning styrer du smagen og udseendet. Det mindsker også dine tanker, når du fokuserer på skalaen og timeren i stedet for. Hvis du er en stor foodie, kan bagning være en afslappende hobby såvel som en kedsomhedsdræber
At lave musik
Musikproduktion lyder skræmmende. Hvis du er nybegynder som mig, vil en eller to software plus nogle online tutorials hjælpe dig med at komme i gang.
Her er nogle ressourcer, som jeg finder nyttige, hvis du vil prøve det:
- Sådan begynder du at lave musik af Ledge Note (gratis)
- EN video der besvarer de almindelige spørgsmål fra begyndere musikproducenter (gratis)
- EN trin-for-trin online kursus af digital musikproduktion (kræver Skillshare-medlemskab)
Svømning

Hvis du vil være aktiv uden at svede, vil du elske at svømme. Den vægtløse følelse af at flyde på vandet gør det til en af de mest populære sportsgrene i verden.
Plus, når du er i vandet, holder resten af verden op med at eksistere. Roen er uvurderlig. Tjek den nærmeste swimmingpool og bliv våd!
Lytte til lydbøger

En ting, jeg elsker at gøre på min daglige pendling, er at lytte til lydbøger. Det er en fantastisk måde at lære noget nyt på, mens du håndterer opgaver, der kræver mindre opmærksomhed.
Jeg er for nylig blevet færdig med at lytte til Dybt arbejde af Cal Newport den Hørbar og fandt det virkelig inspirerende. Hvis du allerede bruger masser af tid på gøremål, vil lydbøger gøre de verdslige opgaver mere underholdende.
Farvelægning
Farvelægning er ikke kun en afslappende hobby, der beroliger dit sind. Det er også et alternativ til ubesværet at scrolle på sociale medier eller binge-watching tv. Hvis du prøver at koble fra internettet, vil denne papirbaserede aktivitet gøre din tid mere tilfredsstillende.
Ser dokumentarfilm
Jeg var ikke en stor fan af dokumentarfilm, før jeg stødte ind Beskidte penge og Bekendelsesbåndene på Netflix. Siden da kan jeg ikke få nok.
For mig introducerer dokumentarer mig til ny viden og nye emner. Og de er ofte ret korte, så jeg behøver ikke vente på, at nye afsnit kommer ud i uger eller endda måneder.
Dans

At lære at danse er en fantastisk måde at forbrænde ekstra kalorier og også løfte dit humør. Takket være de endeløse ressourcer på internettet kan du nu lære næsten enhver form for dans derhjemme. Hvis du føler dig stresset eller keder dig, vil dans aktivere din krop og give dig glæde!
Frivilligt arbejde
Venlighed vækker lykke. Når du melder dig frivilligt til at hjælpe venlig handling bringer glæde og en følelse af tilfredsstillelse.
Afhængigt af typen af arbejde kan du også møde ligesindede og lære nye færdigheder. Du kan også søge om frivillige muligheder i udlandet. Uanset hvad, vil oplevelserne være givende.

Her er nogle steder at arbejde frivilligt på:
- Dyreredningscentre
- Lokale biblioteker
- Alderdomshjem
- Lokalt forsamlingshus
- Fundraising til NGO
Da mange af os ikke kan gå ud, som vi plejede, har Jessie fra Jessie on a Journey samlet en liste over frivilligt arbejde, du kan udføre derhjemme. Klik her for at tjekke det ud. https://jessieonajourney.com/easy-ways-to-volunteer-from-home/
Journalføring

Året 2020 har lært mig én ting – begravede tanker kan forplumre dit sind. Når du ikke har nogen at tale med derhjemme, kan dine følelser hurtigt hobe sig op. Og journalføring kan hjælpe med at tømme dit mentale lager. Ved at skrive om dine tanker, ideer og din dag behøver du ikke længere at holde dem i dit headspace.
Du kan også styre dine mål og fremskridt med journalføring. En kuglepen, en dagbog og 10 minutter om dagen er alt hvad du behøver for at komme i gang.
Læsning
For mig tager læsning dig steder og introducerer dig til nye sind. Og jeg prøver altid at læse så bredt, som jeg kan. Det meste af den viden, jeg har fået uden for skolen, er fra bøger.
Hvis du ikke har meget tid til at sætte dig ned og læse, kan du gøre det med 10 til 30 minutter om dagen. Bare læs et kapitel og fortsæt i morgen.
Kreativ skrivning
Har du nogensinde prøvet at skrive en historie? Ikke alle, der begynder at skrive som hobby, ender med at blive romanforfattere. Men næsten alle romanforfattere begynder at skrive som en hobby.
At skrive historier er, hvordan du lader din fantasi få frit løb. Romantik, cyberfiktion, gyser eller en blanding af dem alle - dit valg. Du er chefen for din verden.
Kreativ skrivning er ikke kun en fremragende måde at øve dine skrivefærdigheder på, men det forbedrer også din kreativitet og logik. Hvis du er tilfreds med dit arbejde, så udgiv det online, og du kan også finde et publikum, der elsker det.
Udsmykning af dit rum
Jeg plejede at være en boligindretningsfanatiker, da jeg var 25 eller deromkring. Den dag i dag opbevarer jeg stadig ringbindet af Elle Decor-udklip. Den praktiske oplevelse med at anvende din æstetik til et hjem er bare tilfredsstillende.
Og du behøver ikke altid prangende nye ting til at dekorere dit rum. Du kan starte med at printe et foto ud, indramme det og sætte det på væggen. Start i det små, og find din stil derfra.
Oprettelse af afspilningslister

Hvis du elsker at lytte til musik, gør du måske allerede dette. Dette er et glimrende alternativ til bare at rulle gennem TikTok eller Instagram.
Åbn din musikapp, og begynd at oprette afspilningslister afhængigt af stemningen, genren eller historien. Afspilningslister som ' Søndag aften vibes ' og ' Få energien tilbage ” er så specifikke og kreative, og jeg opfordrer dig til at lave din egen.
Strik og hækling
Hvis du leder efter en afslappende aktivitet, der ikke kræver meget forberedelse, er strikning det. Jeg har lavet mig selv og min bedste ven matchende tørklæder. Du kan også donere dine håndstrik til velgørenhed og hjælpe dem i nød.
Udvikling af opskrifter
En gang i mellem elsker jeg at bryde nogle regler. Ligesom at tegne, kan madlavning også være en kreativ proces. Hvis du har et køkken, et eksperimentelt sind og nogen til at være dit marsvin, kan du være en opskriftsudvikler.
jeg har lavet spidskål pandekage af rester af dumpling wraps , og det bliver fantastisk. Selvfølgelig mislykkes nogle af disse projekter. Men det handler ikke altid om resultaterne. Processen med forsøg og fejl vil lære dig tålmodighed og øge din tolerance over for frustrationer. Og det er præcis, hvad jeg har brug for nogle gange.

Logiske gåder
Jeg er en stor fan af puslespil, især Sodoku. I modsætning til de fleste brætspil kan du selv spille puslespil. Og hvad der er bedre er, at du i dag kan spille de fleste af dem på telefonen.
Her er nogle puslespil at prøve som en hobby:
- Puslespil
- Sodoku
- MathDoku
- Krydsord
- Rubiks terning
Digital rejser
Dette er en hobby, jeg tog sidste år, da alle sad fast derhjemme. Det kan stadig være umuligt at rejse, afhængigt af hvor du bor. Og digitale rejser vil hjælpe med at lette tørsten.
Gå til Google kort , og indtast en destination efter eget valg. Klik på Streetview og begynd at udforske. Nogle af billederne er ikke opdaterede. Så du kan måske opdage de aldrig set-før-versioner af steder, du har været.
Spiller på instrumenter

For at blive god til at spille på musikinstrumenter som klaver og guitar, skal du helt sikkert øve dig. Læringsprocessen kræver meget arbejde, og det er et bevis på, at øvelse gør mester.
Hvis du ikke vil investere meget i din nye hobby, er her nogle billigere instrumenter at prøve:
- Kalimba
- Ukulele
- Melodisk
- Fløjte
- Harmonika
- klokkespil
Har du prøvet disse afslappende hobbyer?
Hvad er din hobby, når du keder dig eller er stresset? Del i kommentaren!
