En liste over sårbarhedscitater og billeder, der viser sig at være sårbare, er modig.
'Et menneske, der gør ondt og griner af ethvert livs udfordring.'
Denne linje fra en bloggers profil dukker op på skærmen, mens jeg tilfældigt surfede på internettet. Det bliver i mit hoved, selv efter jeg har lukket alle fanerne.
Hvad denne blogger sagde om sig selv, minder mig om en af Brené Brown citerer om sårbarhed – Når vi bedøver de smertefulde følelser, bedøver vi også de positive.
Så hvordan er det at omfavne din sårbarhed?
For mig er det frihed, den kædebrydende form for frihed. Jeg var vant til at afflaske mine følelser. Efter at have slået op med min 6-årige ekskæreste, er mit første instinkt at lade som om, der ikke sker noget. Men jo mere jeg undgår at bede om hjælp, jo mere dvælede jeg i benægtelse. Smerten er uundgåelig. Men måske kan jeg helbrede tidligere, hvis jeg ikke foregav at være uskadt.
Hvis du er ligesom mig, prøver at tage magten tilbage fra selvundgåelse, denne liste over sårbarhedscitater kan hjælpe.
Inspirerende sårbarhedscitater til at leve helhjertet
Sårbarhed er styrke.
Jeg taber aldrig. Jeg enten vinder eller lærer.
– Martin Luther King Jr.
Læs også: 33 Selvkærlighedscitater for at sætte dig selv først uden undskyldning
Vær så autentisk dig, at andre føler sig trygge ved også at være sig selv.
Verden har nok kvinder, der lever en maskeret usikkerhed . Det har brug for flere kvinder, der lever en modig sårbarhed.
- Ann Voskamp
Når vi føler os trygge nok til at afsløre vores skygger, er det, når vi bliver frie.
– Gabby Bernstein
Måske handler livet ikke om at undgå blå mærker. Måske handler det om at samle arrene for at bevise, at vi dukkede op til det.
Folk græder, ikke fordi de er svage. Det er fordi de har været stærke for længe.
- Johnny Depp
Du kan ikke leve dit liv fuldt ud uden at opleve glæden, skønheden og frygten, tristheden.
– Emma Xu
Vi er aldrig så sårbare, end når vi stoler på nogen - men paradoksalt nok, hvis vi ikke kan stole på, kan vi heller ikke finde kærlighed eller glæde .
– Walter Andersen
Vi er i vores mest magtfulde øjeblik, hvor vi ikke længere behøver at være magtfulde.
– Eric Michael Leventhal
Den første til at undskylde er den modigste. Den første til at tilgive er den stærkeste.
– Zig Ziglar
Måske bliver jeg brændt og ikke møder de rigtige mennesker, men jeg ved det ikke, før jeg gør det.
-Selena gomez
At have et blødt hjerte i en grusom verden er mod, ikke svaghed.
- Ukendt
Hvad sker der, når folk åbner deres hjerter? De bliver bedre.
– Haruki Murakami
Ufuldkommenhed er en form for frihed .
- Ukendt
Skam svinder altid ind, når man deler det højt.
– Marie Forleo
Ikke alle vil kunne lide dig, og ikke alle betyder noget.
Du behøver ikke at være ubrydelig 24/7. Nogle gange er du nødt til at slippe din vagt, så dit hjerte kan trække vejret.
– Emma Xu
Bare fordi du kæmper, betyder det ikke, at du fejler.
Det vigtigste er, hvor godt du går gennem ilden.
– Charles Bukowski
Når du først har accepteret dine fejl, kan ingen bruge dem imod dig.
– George R. R. Martin
Der er kun én måde at undgå kritik på: gør ingenting, sig ingenting, og vær ingenting.
– Aristoteles
Du beskytter ikke dit hjerte ved at opføre dig som om du ikke har en.
- Ukendt
Hvis du ikke er sårbar, vil du have meget mindre smerte og meget mindre kærlighed.
Den frygt, vi ikke møder, bliver vores grænser.
Skam dig ikke over de krige, din sjæl har kæmpet for at redde sig selv.
- isra al-thibéh
De ting, vi gør for at undgå sårbarhed, ender med at forårsage os mere smerte end selve sårbarheden.
- Ukendt
Æren tilkommer manden, der faktisk er i arenaen.
– Theodore Roosevelt
Vær stolt af, hvem du er, ikke skam dig over, hvordan en anden ser dig.
- Ukendt
Alle er lige svage indeni, bare at nogle præsenterer deres ruiner som nye slotte og bliver konger.
– Simona Panova
Byt ikke din ægthed til godkendelse.
- Ukendt
Lev for dine drømme, ikke din frygt.
- Ukendt
Det farligste, du kan gøre i livet, er at spille sikkert.
– Casey Neistat
Inspirerende mantraer til at omfavne sårbarhed
Jeg er sårbar og stærk.
Mine følelser gør mig til menneske.
Jeg er ikke skrøbelig som en blomst. Jeg er skrøbelig som en bombe.
– Fuckology
Jeg er en blanding af glans og fejl.
Sig ja til usikkerhed.
Mit bedste er godt nok.
Jeg er lavet af vand. Selvfølgelig er jeg følelsesladet.
– Rupi Kaur
Nyder du disse citater om sårbarhed?
Jeg håber, at disse inspirerende livscitater hjælper med at øge styrken i dig i øjeblikke med usikkerhed. Vi lever i en verden, hvor domme og kritikere er overalt. At lære at læne sig ind og tillade sig selv at fejle vil løse de mentale lænker på os.
Hvis nogle af disse citater er nyttige, så del dem med nogen, der måske også har brug for inspiration. Og hvad er din erfaring med sårbarhed? Del med mig i kommentaren.
