Elsk dig selv nok til at stoppe med at kritisere dig selv. Her er en liste over selvaccept citater for at se dit værd og elske dine fejl.
Hvis du har læst denne blog i nogen tid, ved du, at jeg har kæmpet og stadig kæmper med min vægt. Jeg springer aldrig en træning over af frygten for, at det kan sabotere alle de anstrengelser, jeg har gjort.
Sidste år datede jeg en fyr. En dag spurgte han mig, hvorfor jeg stadig var tyk på trods af al træning. Jeg er 5′8, og jeg vejede 135 pund på det tidspunkt. Selvom jeg ikke var så slank som en Instagram-model, overraskede det mig stadig at blive kaldt tyk.
Fra den dag af var jeg i dyretilstand. Jeg trænede hårdere, spiste mindre, fast besluttet på at bevise, at han tog fejl. 'Hvad er det til?' Jeg spurgte mig selv, mens jeg lå på min yogamåtte og havde ondt i hele kroppen.
Det, at jeg ville bevise mit værd, siger meget om min lave selvaccept. Jeg elskede ikke min krop, som den er. Derfor knækkede en enkelt kommentar mit selvværd. Ingen mængde validering fra andre kunne kompensere for den manglende validering fra min egen.
For mig er selvaccept som at sige: 'Jeg er ikke perfekt, men jeg er okay med det.' Når du omfavner dit sande jeg, nærmer du dig dine problemer roligt. Du brænder ikke længere dig selv for at prøve at bevise, at andre tager fejl, for inderst inde ved du, at dine fejl ikke definerer dig.
Hvad er tegnene på lav selvaccept?
Selvkærlighed oversættes forskelligt for hver af os. Men hvis du har lav selvaccept, er her nogle almindelige tegn, der kan give genlyd hos dig.
- Du har svært ved at behandle negative kommentarer.
- Du stiller spørgsmålstegn ved dit værd for et mindre tilbageslag.
- Komplimenter får dig til at føle dig godt tilpas, men selvtillidsboostet varer ikke længe.
- Nogle gange ville man ønske, at man var en anden.
Hvis du kæmper for at elske dig selv og omfavne dig selv helhjertet, er her en liste over selvaccept citater for at få dig igennem selvtvivl.
Selvaccept citater til at elske dine ufuldkommenheder
Det er ok ikke at være chef og bare være en babe.
Når vi kritiserer os selv, er vi både den angrebne og den angribende.
– Dr. Kristin Neff
Hvis jeg må falde, vil den, jeg bliver, fange mig.
– Baal Shem Tov
Nogle gange ser du ikke de millioner af mennesker, der accepterer dig for det, du er. Det eneste, du bemærker, er den person, der ikke gør.
– Jodi Picoult
Slut fred med det faktum, at tingene slutter, og se efter begyndelse i hver slutning.
– @4temelanerede
En af de største fortrydelser i livet er at være, hvad andre ville have dig til at være, i stedet for at være dig selv.
– Shannon L. Alder
Det smukkeste, du nogensinde vil have, er forholdet til dig selv.
–Steve Maraboli
Selvkærlighed har meget lidt at gøre med, hvordan du har det med dit ydre jeg. Det handler om at acceptere hele sig selv.
– Tyra Banks
Du er ufuldkommen, permanent og uundgåeligt fejlbehæftet. Og du er smuk.
– Amy Bloom
Hvis du ikke er nok for dig selv, vil du aldrig være nok for en anden.
– Rupi Kaur
Tilmeld dig Weekly Wellness Planner
Abonner for flere freebies, opdateringer og eksklusivt indhold.
Bekræft abonnement
Et skridt væk! Tjek din postkasse for bekræftelse.
En mand kan ikke være komfortabel uden sin egen godkendelse.
– Mark Twain
Det er nemt at elske de fine ting ved os selv, men ægte selvkærlighed er at omfavne de svære dele, der bor i os alle.
– Rupi Kaur
Nyd rummet mellem hvor du er nu og hvor du er på vej hen.
Vær dig selv; alle andre er allerede taget.
– Oscar Wilde
Selvaccept er forståelse for, at din værdi er adskilt fra dine handlinger og kvaliteter.
– Marisa Peer
Den første ting, der skal ændres, er troen på, at du skal ændre dig.
Perfektion findes i at acceptere dine ufuldkommenheder.
– Bridgett Devoe
Jeg kan se min egen ondskab i ansigtet og acceptere dens eksistens, mens du har travlt med at dække dit spejl med et hvidt linned.
– C. JoyBell C.
Når du har accepteret dine fejl, kan ingen bruge dem mod dig.
– George R.R. Martin
I Japan repareres ødelagt keramik med guld. Fejl er smukke. Det er dine også.
Nogle gange er den sværeste del af rejsen at tro på, at du er rejsen værd.
– Glenn Beck
Jeg hører tusind venlige ord om mig, og det gør ingen forskel. Alligevel hører jeg én fornærmelse, og al selvtillid brister.
– Rupi Kaur
Vi kan aldrig opnå fred i den ydre verden, før vi slutter fred med os selv.
– Dalai Lama
Hvert øjeblik, du bruger til at kritisere dig selv, er et sekund af dit liv spildt.
– C. JoyBell C.
Selvaccept og selvmedfølelse bekræftelser
Jeg er et igangværende arbejde.
Jeg slipper al tvivl og usikkerhed.
Ufuldkommen? Jeg er perfekt
Jeg er alt, hvad jeg har. Og det er alt, hvad jeg har brug for.
Jeg ville date mig selv.
Jeg er ikke perfekt.
Mit hår kruser mit hår efter brusebad.
Mine lår rører ved, når jeg går.
Jeg lavede fejl og fortryder.
Men det er mig. Og jeg elsker mig for det.
Jeg er den jeg er, ikke den jeg tror jeg burde være.
Hvilke af disse citater om selvaccept giver genklang hos dig?
Del dine tanker og historier i kommentaren!
