Hvordan du taler til dig selv betyder noget. Vil du frigøre dit fulde potentiale, finde kærlighed og glæde? Disse Marisa Peer-citater kan være, hvad du har brug for at læse.
*Dette indlæg kan indeholde affiliate links. ( fuld åbenhed )
Livet er ikke altid nemt. Der vil være op- og nedture og kampe og forhindringer. Men den sværeste udfordring kommer ofte indefra.
Faktisk kan det nogle gange være dig, der står på din egen måde. At tænke på, at du ikke fortjener gode ting, kan få dig til at vige tilbage fra muligheder og kærlighed. At fortælle dig selv, at du er dum, ikke værdig, vil forhindre dig i at lære og frigive dit potentiale. Disse stemmer ser måske ikke ud til at have nogen betydning. Men når du gentager dem i dit hoved i dage, måneder eller endda år, sætter de sig ind og bliver en realitet.
Marisa Peer er en førende hypnoseterapeut. Med kunder som administrerende direktører, berømtheder og verdensklasse atleter udviklede hun et system, der kan hjælpe med at fjerne disse negative overbevisninger. Med hendes egne ord, når du laver en plan i dit sind, gør dit sind sit bedste for at få det til at ske. Og disse inspirerende Marisa Peer-citater vil hjælpe dig med at konstruere dit plan og byde velkommen til overflod i dit liv.
Hvem er Marisa Peer?
Marisa Peer er en førende britisk terapeut og en bestsellerforfatter. Hun skabte RTT, en forkortelse for Rapid Transformational Therapy. Det er et system, der integrerer flere systemer som hypnoterapi, psykoterapi, kognitiv adfærdsterapi og neurovidenskab. Hendes kunder omfatter topchefer, olympiere, berømtheder og også terapeuter over hele verden.
Jeg lærte først om Marisa Peer gennem hendes Ted Talk om at skubbe begrænsninger. I talen nævnte hun fire trin, der vil hjælpe med at omkoble hjernen og gå ud over grænserne. Den tale var kort og hjælpsom. Og jeg fortsatte med at slutte mig til hende RTT-program på MindValley . En måned med at studere systemet i dybden hjalp mig med at helbrede mine barndomstraumer og gav mig den tro, jeg havde brug for, for at tage mit liv til næste niveau. Du kan læse min RTT-programgennemgang her.
Disse Marisa Peer-citater vil give dig et glimt af, hvordan overbevisninger kan ændre dit liv. Og for at transformere et trossystem er gentagelse nøglen. Så scroll videre. Og noter dem ned, der er nyttige for dig. Gem dem som en låseskærm eller sæt den fast på din humørtavle for endnu bedre resultater.
Marisa Peer-citater for at frigøre dit potentiale
Ord, du hører, former dig, men de vigtigste ord, du nogensinde vil høre i hele dit liv, er de ord, du siger til dig selv.
Jo mere du giver væk, jo mere får du igen. Og jo mere skal du give væk.
Nogle mennesker ønsker ikke at være rige, fordi de binder rigdom til grådighed. Og andre har svært ved at investere i sig selv, fordi de frygter, at pengene aldrig kommer tilbage, når de først er brugt.
Dette citat fra Marissa Peers RTT-program antyder anderledes. Det fremhæver en sund giv-og-tag-balance . Når du skaber et flow af penge og overflod, vil du og dem, du holder af, få gavn af det.
Når du har en strålende hjerne, er her dine valg - rationaliser, hvorfor tingene er dårlige, eller tal dig selv fra det.
Du vokser på de områder, hvor du dedikerer din tid og opmærksomhed. Hvis du dvæler ved dine frustrationer, vil dit sind holde op med at tro, at du fortjener bedre ting.
Men når du fokuserer på den lyse side og forsøger at gøre situationen bedre, følger dit sind din instruktion. Den begynder at gøre sit bedste for at udvikle en plan og motivere dig til det handle . Og det er handlingen, der gør dig bedre, ikke tænkningen.
Så vær forsigtig med, hvordan du retter din energi og opmærksomhed, og sørg for, at den går et sted hen, som vil gavne dig på lang sigt.
Dit sind reagerer på billeder, du laver i dit hoved, og ord, du siger til dig selv.
Den eneste måde, du kan fejle, er at undlade at prøve. Og hvis du prøver, fejler du, lærer du noget.
Lige bagved den, der siger nej, er en, der siger ja. Når folk siger nej, er det bare en forsinkelse for den næste person, der siger ja.
Frygten for afvisning holder dig fra muligheder, meningsfulde relationer og succes. Dette Marisa Peer-citat fortæller dig, hvorfor afvisning ikke er så skræmmende.
Når du ikke frygter, at folk siger nej til dig, vil du åbne nye døre og bygge nye forbindelser. Hvor fantastisk er det?
Du kan kun have det dårligt med dig selv, hvis du er enig med dem.
Kritik er noget, man skal forholde sig til hele livet. Nogle af dem er konstruktive og kommer fra gode hjerter. Men nogle er destruktive og er beregnet til at bringe dig ned.
Når du hører sårende ord , du har to valg. Du kan enten tro på dem og lade disse hadefulde kommentarer formindske din værdi. Eller du kan vælge at være uenig med dem.
Dette Marisa Peer-citat minder os om, at selvom vi ikke kan vælge, hvad andre siger til os, kan vi vælge ikke at lade det påvirke os.
Folk, der destruktivt kritiserer dig, kan ikke lide sig selv.
Hatere kommer til at hade. Lad dem være dine motivatorer, ikke noget, der forhindrer dig i at gå fremad.
Mennesker, der føler sig mindreværdige, har brug for, at du også føler dig underlegen. Og så føler de sig lige.
Når du hører nogen sige dårlige ting om dig eller sprede rygter om dig, er det naturligt at spekulere på, hvad du har gjort for at fortjene det.
Dette citat fra Marisa Peer forklarer psykologien af hatere . Nogle gange er had usikkerhed i forklædning. Og det er ikke din opgave at rette op på usikkerheden eller ræsonnere med dem. Alt du skal gøre er gå væk med hovedet højt, fordi de ikke fortjener din tid.
Destruktiv kritik er som at spille tennis. Hvis én person ikke volley tilbage, er spillet slut.
Du behøver ikke at reagere på enhver kommentar eller situation. Nogle gange ignorerer du det, ikke fordi du frygter konfrontation, men fordi du har bedre ting at gøre. Vælg dine kampe med omhu.
For at være lykkelig skal du slutte fred med din fortid, elske nutiden og føle dig så begejstret for fremtiden.
Du skal kun være god til én ting. Hvis du kan finde din gave og fejre den, vil dit liv blive fantastisk.
Vi lever i en kultur, der hylder perfektion. Det giver os en illusion om, at vi skal være perfekte til alt. Men det er bare langt fra sandheden.
Tænk på en ven, som du elsker. Elsker du dem, fordi de er perfekte? Det tror jeg ikke. Du elsker dem på grund af deres personligheder, kvaliteter eller den særlige forbindelse mellem jer. Vil du bede dem om at være gode til alt?
Den samme sandhed gælder for dig selv. Du behøver ikke at være perfekt for at blive accepteret eller elsket. Hvad du skal gøre er at finde den ene ting, der gør dig speciel og autentisk. Lad denne glimt skinne gennem din hud, og verden vil se din glød.
Hvis dit liv er som et ur, er din barndom de første 10 minutter. Ville du få de resterende 50 minutter til at lide på grund af de første 10 minutter?
For mig er dette et af de mest inspirerende Marisa Peer-citater. Som en, der voksede op i en enlig forsørger familie, giver dette citat mig magten til at se mine barndomstraumer i øjnene. Det minder mig om, at selvom jeg ikke kan ændre min fortid, kan jeg vælge min fremtid.
Hvis du ikke tilgiver dig selv, bliver dit sind en dommer, en jury og en fængselsbetjent.
Vær ikke den, der bygger dit eget fængsel.
Tro uden talent kan bringe dig længere end talent uden tro. Men når du har begge dele, er du ustoppelig.
Ondt er som gas. Altid bedre ud end ind. Det gør mere ondt, når du lukker det ind.
Når du begraver dine følelser, bliver de mere og mere kraftfulde. I det øjeblik du tager fat på det, begynder du at få det bedre. Du kan gøre det ved at tale med en anden eller skrive det ned i din dagbog. Aflast vægten, så du ikke behøver at bære den rundt.
Alle laver fejl. I det øjeblik du siger 'Jeg vil ikke gøre dette igen,' er du tilgivet.
Du er ikke din fortid. Dine fejl definerer dig ikke. Dette citat fra Marisa Peer viser dig, hvordan du tilgiver dig selv og kommer videre.
Hvis du har ventet hele dit liv på, at nogen skal fortælle dig, at du er fantastisk, du gør det .
Den bedste godkendelse kommer indefra. Når du fortæller dig selv du er nok , du er elsket, du genvinder den kraft, der varer hele livet.
Du kan kun elske en anden person i den grad, du elsker dig selv.
Du kan ikke hælde fra en tom kop. Når du bærer en mangel på selvkærlighed , det er svært at give mere kærlighed til en anden. Som når du er ved at blive kvalt, er det umuligt at give luft til andre. Så elsk dig selv. Når du gør det, vil du være i stand til at elske andre bedre.
Vi kan godt lide mennesker, der er en lille smule fejlbehæftede, en lille smule sårbare, fordi det giver os mulighed for at være en lille smule fejlbehæftede, en lille smule sårbare.
Sårbarhed er ikke lig med svaghed. Tværtimod kræver det stort mod at vise dine sårbarheder. Og det er det lille ufuldkommenheder der gør dig relaterbar, gør dig menneskelig. Så stop med at prøve at være perfekt og elsk dine fejl.
Den eneste risiko i livet er ikke at tage risikoen; ikke at tage risici er den største satsning.
Enhver risiko er lig med en mulighed. Ikke bare en mulighed for at blive rig, for at få succes, men også en chance for at lære. Når du viger tilbage for udfordringer, går du også glip af chancen for at vokse som person. Så stol på dit potentiale, og sig ja til eventyr.
Når nogen giver dig et kompliment, så lad det komme ind. Sig tak. Afvis det ikke.
Din fortid er ikke dig.
Din bankkonto er ikke dig.
Din krop er ikke dig.
Din vægt er ikke dig.
Din alder er ikke dig.
Dit job er ikke dig.
Nogle gange er det nemt at tillægge din værdi til de synlige tal: Likes du får på sociale medier, nummeret på din bankkonto eller det på din vægt.
Men du er så meget mere end de cifre. Du er også din personlighed, dine kvaliteter, din attitude og din venlighed. Formindsk aldrig din værdi og sæt dig selv i en boks.
Sådan udtrykker du dig selv: tilgiv, slip, kom videre, hav højt selvværd og VÆR GLAD.
Forandring vil ikke komme, hvis vi venter på en anden person eller et andet tidspunkt. Det er os, vi har ventet på; vi er den forandring, vi søger.
Vær den forandring, du ønsker at se. Hvis du ikke kan ændre det, der er omkring dig, så start med at ændre det, der er inden i dig. Du vil blive overrasket over, hvordan tingene falder på plads, når du har rigtige tankegang .
Vent ikke på, at succesen kommer til dig; du skal gå til det.
Hvilke af disse Marisa Peer-citater går i genklang hos dig?
Del i kommentarfeltet herunder eller tag på Instagram!