Din alenetid kan genoplive din krop og sjæl. Lær, hvordan du gør fuld brug af det og ikke føler dig skyldig med disse mig-tid-citater.
Jeg bor for mig selv det meste af tiden. Så kort sagt, mig-tid er ikke en luksus for mig. Men når familien samles i ferietiden, er det en anden sag.
Jeg oplever ofte, at jeg sidder på mit værelse eller går alt for lange ture uden for huset. Niveauet af overfyldthed, især i ferier, er ikke noget, jeg er vant til.
Og jeg plejede at føle mig skyldig over at have opført mig som en enspænder. Jeg er bekymret for, at min familie og venner tror, at jeg undviger dem med vilje. De kan bebrejde mig for ikke at være omkring 24/7.
Men det, jeg opdagede efter flere års sidde alene på bænken uden for mit hus, er, at dem, der elsker dig, respekterer dit behov for tid og rum.
Og også, du behøver ikke en hel dag alene for at genoplade, selv når du er en indadvendt . Du kan altid snige dig ind på 20 minutter alene for at genoprette din fornuft – du kan have din mig-tid og stadig være der for andre.
Så hvis du har følt dig skyldig over at bruge tid alene eller kæmper for at få mere tid til dig selv, er her en liste over mig-tid-citater til dig. Men lad os først tale om betydningen af mig-tid, så vi er på samme side.
Hvad er mig-tid egentlig?
Da jeg udarbejdede dette indlæg, tjekkede jeg Urban Dictionary for at se, hvordan andre definerer mig-tid. (Fordi det er internettet, og hvorfor ikke?)
Så i en definition omtales mig-tid som 'kvalitetstid, som selvoptagede narcissister afsætter til sig selv.' Andre definerer det som en tid til at misbruge til underholdning eller selvfornøjelse.
Definitionerne får mig til at fnise og trist på samme tid. I første omgang står mig-tid for den tid, du bruger alene. Og hvordan du bruger det, på godt og ondt, er helt op til dig. Men efterhånden som dens popularitet vokser, bliver den misbrugt og dæmoniseret.
For mig kan jeg godt lide at sige meningen med mig-tid på denne måde. Det er tiden, hvor du tager en pause fra mennesker og ting omkring dig. Disse kan omfatte din partner, dine børn, familie, venner og arbejdsforpligtelser.
Det er tiden dedikeret til dig selv. Om du bruger den til at binge på tv eller til at læse en bog eller begge dele, det er helt op til dig.
Og hvordan du nyder din alenetid behøver ikke at give mening for andre. Så længe du føler dig mere energisk og forfrisket efter det, har det tjent sit formål.
Generelt er mig-tid ikke egoistisk eller endda narcissistisk. Det er ikke en undskyldning for at undslippe ansvar, men en chance for at genoplade, så du kan tage dig af dem bedre senere.
Læs også: Tanker om at lære at være alene og glad
Tankevækkende citater om mig-tid
Du har brug for mig-tid, ikke fordi andre ikke fortjener din opmærksomhed, men fordi du gør.
Så stop med at føle skyld over at tage en pause fra folk. Me-time gavner ikke kun dig, men også menneskerne omkring dig. Du vil have mere energi og et ryddet hoved efter du har taget lidt fri.
'Mig-tid' er ikke en luksus. Det er en nødvendighed.
At vide, hvordan man er ensom er centralt for kunsten at elske. Når vi kan være alene, kan vi være sammen med andre uden at bruge dem som et middel til flugt.
– Klokkekroge
Du behøver ikke at være alt for alle. Vær der med dig selv, alene og for dig selv.
Før du er ansvarlig for nogen anden, er du ansvarlig for dig selv. Så få tid til dig selv. Brug det som en chance for at tune ind med din krop og sjæl.
Prioriter egenomsorg og inkorporer minimum 60 minutters mig-tid i din daglige rutine. Ja, der er nok timer i døgnet. Ingen undskyldning.
– Miya Yamanouchi
Dette er et af de mest inspirerende mig-tids-citater for mig. Måske har du ikke 60 minutter. Men selv blot 10 minutter kan gøre en forskel. Det er en påmindelse om, at du ikke finder tid til dig selv; du giver dig tid til dig selv.
Hjertet vil have, hvad det vil, og mit hjerte vil have jammies og mig tid.
- Kat Helgeson
Når du har travle dage eller travle uger, føles en dag hjemme som en ferie.
Det er aldrig for sent at foretage en forandring, og det er ikke egoistisk at tage lidt tiltrængt alenetid for dig selv at reflektere over.
– Nyki Mack
Den tid, du føler dig ensom, er den tid, du har mest brug for til at være alene.
– Douglas Coupland
At passe på dig selv betyder ikke mig først. Det betyder også mig.
– L.R. Krost
Tilmeld dig Weekly Wellness Planner
Abonner for flere freebies, opdateringer og eksklusivt indhold.
Bekræft abonnement
Et skridt væk! Tjek din postkasse for bekræftelse.
Du er ikke kun en maskine til at udfylde ansvar. Din krop og dit sind har brug for kærlighed og opmærksomhed, så du kan vokse.
Ensomhed er der, hvor jeg placerer mit kaos for at hvile og vække min indre fred.
– Nikki Rowe
Mange af tænkningen og refleksionerne sker, når du er alene. Uden dem vil der være mindre kreativitet eller selvbevidsthed. Og derfor kan en lille pause være lige så nyttig som en kop kaffe. Og selvfølgelig kan du få begge dele.
Vær ikke bare god ved andre. Vær god ved dig.
Me-time er, når du trykker på pause og ærligt tænker over, hvilke knapper du skal trykke på næste gang.
Når du føler, at du har for travlt til at holde en pause, er det præcis, når du har brug for en pause.
Det er tid til at stoppe op og beslutte, hvad du skal gøre, uddelegere og smide i skraldespanden. Mindful beslutninger som denne vil spare så meget af din tid og energi, så du kan gøre det, der giver dig glæde og mening.
Du er dit bedste selskab.
Selvom du vil føle dig tvunget til at gå fremad, er det ofte et blidt skridt tilbage, der vil afsløre for dig, hvor du er, og hvad du virkelig søger.
– Rasheed Ogunlaru
Hvis du er ensom, når du er alene, er du i dårligt selskab.
- Jean paul Sartre
Det er så meget, du kan gøre i din mig-tid. Det kan være kedsomhedsmordere som håndværk. Eller det kan de være afslappende hobbyer som at danse. Så udforsk og find, hvad der gør din sjæl glad.
Min fantasi fungerer meget bedre, når jeg ikke skal tale med folk.
– Patricia Highsmith
For at forstå verden må man af og til vende sig væk fra den.
– Albert Camus
Ser du langvejs fra, vil du få et klarere syn. Derfor kan mig-tid også gavne dine relationer og dit arbejde - du tager et skridt tilbage for at se, hvad du kan gøre bedre. Du finder plads til forbedringer, og det vil hjælpe dig til at blive dit bedre jeg.
Det største i verden er at vide, hvordan man hører til sig selv.
– Michel de Montaigne
Før du er studerende, nogens mor, kone eller kollega, er du dig. Og hvordan du behandler dig selv, er et eksempel på, hvordan andre bør behandle dig. Elsk dig selv først og lær at nyde dit eget selskab.
Mig-tid på en travl dag er som mælk i kaffe – selv lidt ændrer meget.
Hvis du ikke har en time, hvad med 30 minutter? Du behøver ikke at udtale dig som mig ved at sidde på bænken uden for mit hus.
Bare tag hovedtelefonerne på og gå en tur. Eller hæld dig selv et badekar med varmt vand og luk badeværelsesdøren.
Mig-tid betyder ikke selvisolation. Find disse små pladser i din dag og se, hvordan du har det.
Vi har brug for ensomhed, for når vi er alene, er vi fri for forpligtelser, vi behøver ikke at opføre et show, og vi kan høre vores egne tanker.
- Tamim Ansary
At frigøre sig selv var én ting; at hævde ejerskab af det frigjorte jeg var en anden.
– Toni Morrison
Du er den du er, når ingen ser på.
– Stephen Fry
Tag dig tid til at gøre det, der gør din sjæl glad.
Ikke alt og alle fortjener din opmærksomhed. Din tid er et værdifuldt og ikke-fornybart aktiv. Brug det fornuftigt.
Hvilke af disse mig-tid-citater vedrører dig?
Del i kommentaren og fortæl mig, hvad du laver i din me-time? Eller tag for at forbinde!
