De lektier, min fars død har lært mig om sorg, livet og at komme videre
Min far døde af et hjerteanfald i begyndelsen af 2021. Ligesom jeg troede, at tingene ville blive bedre nu, hvor 2020 er forbi, har livet bevist det modsatte.
I dagevis hoppede jeg mellem følelsesløs og følsom. Og at sætte ord på mine følelser er mere udfordrende, end jeg havde forventet. Men tabet har lært mig noget, jeg ikke kunne lære af andre steder.
Hvis du har mistet en elsket, håber jeg, at disse erfaringer, jeg har lært af at miste min far, vil få dig til at føle dig mindre alene.
Læs også: 5 livslektioner, jeg lærte i 2020
Livslektioner, jeg lærte af min fars død
Alle sørger forskelligt
Ved min fars mindehøjtidelighed var jeg nok den eneste, der ikke fældede en tåre. Alle andre græd. Men jeg var følelsesløs. Mens jeg stirrede på gulvet, syntes resten af verden at sløre ud.
Jeg var følelsesløs. I dagevis vidste jeg ikke, hvordan jeg skulle have det. Det var som om min far tog en del af mine følelser væk med ham. Der var et hul i mit hjerte, og jeg var ikke sikker på, hvordan jeg skulle fylde det op.
Et par dage senere ringede min bedste ven for at tjekke op på mig. Da hun spurgte, 'er du okay?' alle de begravede følelser dukkede op på et øjeblik. Hendes spørgsmål mindede mig om, at jeg gik igennem en hård tid. Og det er okay at være følelsesladet. Jeg græd over telefonen i jeg ved ikke hvor længe. Jeg var knust, men samtidig lettet.
Sorg er en personlig proces. Vi reagerer alle forskelligt på smerte og tab. Nogle kan være chokerede, og nogle er følelsesløse ligesom mig. For andre kan de føle vrede eller fortvivlelse.
Der er ikke noget rigtigt svar på, hvordan du skal have det, når du mistede nogen. Healing er ikke en konkurrence. Ingen timing din proces. Tillad i stedet dig selv at heale på din egen måde, i dit eget tempo. Hver lille fremgang er en grund til at være stolt af dig selv.
Andre kan hjælpe dig, men de kan ikke helbrede dig.
Mine venner og familie hjalp mig meget, da jeg mistede min far. De holdt mig med selskab for at få mig til at føle mig mindre ensom. Jeg var taknemmelig for kærligheden og omsorgen. Men inderst inde forstår jeg, at de ikke er det, jeg havde mest brug for.
Jeg har to muligheder: at dvæle i vrede, benægtelse og tårer og trække mine kære ned med mig. Eller jeg kan bestemme mig, se mine følelser i øjnene og gøre en ende på lidelserne. Bolig er praktisk. Det er svært at komme videre. Men jeg er glad for, at jeg gik med sidstnævnte.
Lektionen her? Så mange gange som du har hørt 'du vil have det godt', hvis du ikke tror på det, vil du ikke have det godt. Lykke er et valg, og det samme er healing. Nogle gange er du en beslutning fra at komme videre. Vær ikke den, der forhindrer dig i at få det bedre.
Det bliver aldrig det samme, og det er okay.
Det, jeg lærte af min fars død, er, at arret er permanent. Du kan helbrede, men det bliver ikke det samme.
Da min far døde, ændrede mit liv sig. Vi plejede at snakke om fiskeri og camping på balkonen. Vi grinede af alt det absurde i nyhederne. Og gud ved, hvorfor han insisterede på at lave mad, selvom han var en frygtelig kok.
Men alt er anderledes nu. Uanset hvor meget jeg prøver, vil disse øjeblikke ikke komme tilbage. Min far kommer ikke tilbage. Huset var pludselig for stort og for stille. Og jeg stod tilbage med hele tiden, som jeg ikke ved, hvad jeg skal stille op med.
Dette er det nye normale for mig, ligesom hvad 2020 havde været for mange. Det nytter ikke at forsøge at genoprette fortiden, da det er umuligt. Vi ærer det, vi havde, og vi går videre med det, vi har. Og det er det, der betyder noget.
Læs også: 13 ting, som vi bør stoppe med at tage for givet
Jeg er alle ører.
Det er de erfaringer, jeg har lært af at miste min far.
Hvis du er i gang med processen og har brug for at få luft, er du velkommen til at dele dine følelser med mig. Du kan skrive en kommentar nedenfor eller tagge mig på Instagram. Jeg er ikke alene, og det er du heller ikke. Hold fast – du er stærkere, end du tror, du er.
