Fejr nutiden og omfavn taknemmeligheden med denne liste over ting, vi tager for givet.
Taknemmelighed er en gave, der hjælper os med at fejre nuet. Men når du er et godt sted i livet, er det ikke så let at værdsætte det, du har. Det er ikke før vi mister ting eller mennesker, at vi indser, hvor dyrebare 'normale ting' er.
2020 har fået en hård start. De fleste af os, inklusive mig selv, har været væk fra gymnastiksalen, fra skolen og fra vores sociale liv i flere måneder. Selvom jeg ikke kan vente på, at tingene vender tilbage til det normale, er jeg også taknemmelig for at være i live og har det godt.
Så jeg laver en liste over ting, vi tager for givet for at minde mig selv om, hvor heldig jeg er. Jeg håber, at dette indlæg vil inspirere dig til at lave din egen liste. Med lidt taknemmelighedsøvelse kan du vende en dårlig dag eller endda ændre dit liv.
Læs også: 34 taknemmelighedscitater for at se det gode i livet
13 ting, vi tager for givet
Et sted at bo
Bare fordi et tag over hovedet er grundlæggende, betyder det ikke, at vi har ret. Hvis du tænker på de hjemløse, vil du indse, hvor heldige vi er. Vi behøver ikke bekymre os om, hvor vi skal sove i nat. Vi har adgang til rent vand og varme bade. For mange er det luksus.
En sund krop
At være i live er noget, der er værd at fejre. Hvis du kan gå, hoppe og træne, er det virkelig en velsignelse.
Jeg brækkede min ankel, da jeg gik i gymnasiet og kunne ikke gå i tre måneder. Det var den længste sommerferie i mit liv. Men det fik mig til at indse, at sundhed ikke er sikkert, og det er en velsignelse at have:
- Et bankende hjerte
- En klar vision
- En vejrtrækningslunge
- En tænkende hjerne
- En mund til at sige vores mening
Så forkæl dig selv bedre. Pas på din krop. Det har fungeret uafbrudt, og det fortjener din kærlighed og opmærksomhed.
Uddannelse
Uddannelse sætter os i stand til at lære og vokse. Kan du forestille dig ikke at kunne læse eller skrive i disse dage? Men 123 millioner mennesker aldring fra 15 til 24 år kunne ikke gøre det samme. Ikke alle er heldige nok til at blive uddannet. Hvis jeg fik en chance til, ville jeg aldrig springe en klasse over igen.
Familie
Et sted er kun så godt som folkene i det.
En ting Jeg lærte i 2020 er, at vi når som helst kan miste en, vi elsker. Og vi bør fortælle dem, at vi bekymrer os, når vi stadig har dem i nærheden. Brug kvalitetstid sammen, deltag i meningsfulde samtaler og vær sårbar, du kan finde måder at styrke dine bånd til din familie og venner på. Og de vil være dit stærkeste støttenetværk.
Et arbejde
Jeg er så taknemmelig for, at jeg stadig kan tjene til livets ophold og forsørge min familie, mens mange har mistet deres arbejde. Jeg elsker det, jeg laver, men denne krise får mig bare til at værdsætte mit arbejde mere.
Ja, nogle gange er det kedeligt og nogle gange er det svært. Men den eneste måde at gøre store ting på er at elske de ting, du gør. Dine 9 til 5 kan være præcis, hvad du har brug for for at gøre dine drømme til virkelighed.
Læs også: 53 arbejdscitater til at slå dine mål ihjel
Elektricitet og teknologi
Moderne teknologier får tingene til at ske. Uden en telefon, et køleskab eller internettet ville vores liv være helt anderledes. Forestil dig bare at skrive breve til en ven i stedet for at sende sms'er.
Og her er noget, jeg tager for givet, indtil jeg ser mig selv uden dem:
- En telefon
- Aircondition for at holde dig kølig
- En varmelegeme til at holde dig varm
- Internettet for at få adgang til alle oplysninger lige ved hånden
- Lys, der gør natterutine mulig
- ……
Rent vand
Vand holder os i live. Og at have adgang til rent postevand er noget, mange drømmer om.
Solen
Hvis du har opholdt dig indendørs på det seneste, må du have savnet de dage, hvor du kunne gå i det fri med solen skinnende på din hud. Det savner jeg også.
Hvis jeg bliver hjemme hele dagen, vil jeg bruge min eftermiddag på at sidde på altanen til et indendørs solbad. Solen hjælper mig altid med at forblive ved min forstand.
Læs også: 73 Sjove ting at lave alene derhjemme
Venskab
Venner er vores udvalgte familier. Rigtige venner støtte hinanden gennem op- og nedture. Så glem ikke at tjekke op på dine venner og lad dem vide, at du holder af .
Knus
Kram er en fantastisk afstressende middel. Et varmt og kærligt kram vil få dig til at glemme, hvad der sker omkring dig. Hvis du har nogen, der kan pakke dig ind, er det noget at være taknemmelig for.
Tid
Tid er alt, hvad vi har og ikke har.
– Atticus
Tid er det grundlæggende aktiv, vi har for at skabe noget. Men det er også ikke-fornybart og kan tages fra os når som helst. Vi kan ikke ændre fortiden eller forudsige fremtiden, og det er derfor, vi skal Lev i nuet og få hvert sekund til at tælle.
Mad
Har du nogensinde gået ind i et supermarked og været overrasket over, hvor tilgængelig mad er i dag? Vi kommer til at vælge maden, mærkerne, tjenesten og meget mere. Men det er ikke tilfældet for generationen af vores bedsteforældre og endda mange andre i verden i dag.
Hvad er de ting, du tager for givet?
Lav din liste over ting, du skal være taknemmelig for, eller mennesker, du ikke kan leve uden. Jeg håber, at dette løft kan flytte dit fokus for at se det gode og invitere positive vibes til dit liv.
